A LA VENTA EL 26 DE NOVIEMBRE
En La plenitud del movimiento, R. Fabio Angulo aborda estas y otras cuestiones, al mismo tiempo que traza un mapa detallado de las articulaciones más importantes. También ofrece un protocolo integral de ejercicios de movilidad y fuerza de las principales
articulaciones:
· Pies · Rodillas · Caderas
· Columna vertebral · Hombros y escápulas
· Codos, muñecas y manos
Con más de 260 ilustraciones y un código QR que permite el acceso a videos de movimientos innovadores.
Crítico, reflexivo y descriptivo, este libro te dará una amplia perspectiva sobre la importancia del movimiento y te preparará para cualquier práctica física.
Tanto si eres un atleta experimentado o una
persona que busca comenzar a moverse, La plenitud del movimiento te servirá como un cambio de paradigma.
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Financiado por la Unión Europea - Next Generation EU
Proyecto financiado por la dirección general del libro y fomento de la lectura, Ministerio de Cultura y Deporte